3 MASAKAN SEHAT UNTUK ANAK!

3 MASAKAN SEHAT UNTUK ANAK!

Kita biasanya khawatir dengan apa yang anak kita makan, maka dari itu sebaiknya anak diberi asupan yang bergizi agar anak selalu sehat saat melakukan aktivitas di sekolah maupun saat mereka bermain di luar rumah. Disini kita akan belajar beberapa masakan sehat serta bergizi untuk anak yang pastinya gampang dibuat dan dilakukan setiap hari.

Bakmie Sayur Sehat

Bahan - Bahan:
100 gram Bakmie kering/basah
1/2 Bawang Putih
Secukupnya Minyak Goreng
2 Buah Telur Ayam
1 Buah Sayur Sawi
1 Buah Daun Bawang
Garam Jamur
1/2 sdm Kecap Asin
1 sdm Kecap Manis



Cara Pembuatan:
1. Rebus mie terlebih dahulu, lalu potong mie agar tidak terlalu panjang dan gampang dimakan oleh anak.
2. Panaskan minyak goreng, lalu tumis bawang hingga harum, setelah itu masukkan 2 buah telur ayam dan orek telur sampai wangi.
3. Masukkan sayur dan penyedap garam jamur, masukkan bakmie dan tambahkan kecap asin dan manis sesuai selera, tambahkan potongan daun bawang sesuai selera dan lalu cicip hingga pas.

Nasi Tim Ayam

Bahan - Bahan:
1/2 Gelas (250ml) beras putih mentik susu organik
2 Gelas air mineral (250ml)
1/4 Kol dicuci dan di cincang
1 sdm minyak sayur
3-4 Siung bawang putih dicincang halus
1/2 Buah bawang bombay ukuran kecil dicincang halus
1 Buah daun bawang
1 Potong dada ayam
1 Batang sereh dikeprek
2 lembar daun salam
Garam secukupnya




Cara Pembuatan:
1. Cincang semua bahan, lalu masukkan kedalam panci.
2. Masak diatas api kecil dan tutup pancinya.
3. Masukkan salam sereh setelah merasa masakan mulai matang.
4. Aduk bumbu hingga tercampur rata.

Sup Irit Bumbu Sehat

Bahan - Bahan:
100gr Brokoli
50gr Jagung manis
Bakso secukupnya
2 Bawang Putih
1/2 sdt Merica Bubuk
1/2 Sachet Kaldu Bubuk
500ml Air Mineral
1 sdm Minyak (untuk menumis)




Cara Pembuatan:
1. Bawang Putih di geprek lalu diiris/cincang. Baso sapi dipotong sesuai selera.
2. Siapkan wajan/panci lalu tambahkan minyak. setelah itu tumis bawang putih hingga harum kekuningan, lalu tuangkan air.
3. Masukkan Baso terlebih dahulu lalu biarkan hingga air mendidih dan baso mengapung, baru masukkan sayuran dan tambahkan bumbu lainnya.
4. Aduk merata hingga mendidih, cek rasanya dan sayuran sudah agak lunak.


Itulah 3 Makanan Sehat untuk Anak, jika kalian mengalami kesusahan, shilakan komen postingan ini :) trimakasih sudah membaca!